Правильное дыхание — залог здоровья

  • Большое количество исследований доказывает эффективность определенных техник дыхания при бессоннице и тревожном расстройстве.
  • Эти техники влияют как на физиологические факторы (стимулируя парасимпатическую нервную систему), так и на психологические (отвлекая внимание от тревожных мыслей).
  • Так как техники дыхания простые и безопасные, научное подтверждение может привести к тому, что их будут чаще рекомендовать и практиковать.
Collapse )
призма, Леонид Давыдов

17 октября 1938 года в СССР учреждена медаль «За отвагу»

Медаль «За отвагу» была учреждена указом Президиума ВС СССР от 17 октября 1938 года. Она вручалась за личное мужество и отвагу, проявленные при защите Отечества и исполнении воинского долга. Считалась высшей медалью в наградной системе СССР.
0_86275300_1353858104-768x1024
Collapse )
Пиво, Авиация, История, Моделирование

Антилопа гну. Часть четвертая

В сравнении с Вилдебистом, Винсент обладал большим резервуаром топлива, закрепленным на месте торпеды. Именно этот резервуар придавал ему столь выдающуюся автономность, а необходимые бомбы крепились у него под крыльями. Обтекатели колес же очень часто демонтировались в местных мастерских.


HV – буквенный код 8-го сквадрона, который несет К4712. 8 марта 1941 года самолет разобьется неподалеку от Адена

Collapse )

Как делают гитары Гибсон



Внимание для всех, кто следит за видеорубрикой в сообществе.
Все авторские ролики загружаются на мой канал, поддержите его подпиской, кликнув по этой ссылке - Как это сделано или по этой картинке. Спасибо всем подписавшимся!





Зона отчуждения Чернобыльской АЭС

Деревня Борщевка имеет древнюю историю. Первое упоминание относится к XVI веку. В годы Великой Отечественной войны каратели полностью сожгли деревню, но она возродилась. После аварии на Чернобыльской АЭС Борщевка не возродится ближайшие несколько тысяч лет. В мае 1986 года все жители, а это 124 семьи, переселены в чистые места. Сильно загрязненные дома были разобраны и "захоронены", но что-то еще осталось.



Collapse )
Бланк

Жизнь и быт на вахте

Я уже писал о том, как летают на вахту и как устроен Приемо-сдаточный пункт Новопортовского месторождения. В этом посте расскажу о том, как устроен быт сотрудников.

После прилета на месторождение их расселяют в ВЖК — вахтовом жилом комплексе. Условиям быта на Севере уделяют огромное внимание — комфорт, качество еды, условия отдыха влияют и на работу. На ПСП работают вахтовым методом примерно 100 сотрудников «Газпром нефти». Перед заселением снова проверяют вещи на запрещенные предметы и напитки, выдают ключи от комнаты и проводят инструктаж. Где и что находится, как себя вести в случае чрезвычайных ситуаций.



Главное правило безопасности здесь, как ни странно, — не пользоваться телефоном при перемещении по лестнице и обязательно держаться за поручень. Много лет назад анализ статистики несчастных случаев показал, что лестницы — самые травмоопасные объекты. Кто бы мог подумать:) Сотрудники говорят, что что после вахты они везде по лестнице ходят, держась за поручень и без телефона.

Collapse )

Второй споттинг в аэропорту "Платов". Ч1. дневная.

В прошлую пятницу, 4 октября аэропорт в аэропорту «Платов» состоялся второй официальный споттинг. На этот раз решили не ограничиваться дневным и сделали еще и ночной блог.
В первой части я покажу Вам немного фоточек с дневной части и прекрасное утро моего прибытия. Не стану тут писать громких слов и стандартных штампов, которые так любят наши СМИ. Просто смотрим с не большими комментариями.

STUR2529_w.jpg

Collapse )

Утро в Петербурге

Хоть осень - моя самая любимая пора, но хочется снова и снова пересматривать раннеутренние полёты над городом, когда в 4 или 5 утра ещё было светло и самое главное теплее.
Всем привет!